जापान की सबसे बुज़ुर्ग जीवित व्यक्ति: शिगेको कागावा का असाधारण सफर
असाधारण दीर्घायु के लिए प्रसिद्ध देश में शिगेको कागावा धैर्य और जीवट की नई मिसाल बन गई हैं। 114 वर्ष की उम्र में, नारा प्रांत की सेवानिवृत्त चिकित्सक को अब आधिकारिक रूप से जापान की सबसे बुज़ुर्ग जीवित व्यक्ति माना गया है। हाल ही में मियोको हिरोयासु का निधन हुआ, जिनकी उम्र भी 114 वर्ष थी। कागावा की जीवन-कथा केवल व्यक्तिगत दृढ़ता की मिसाल नहीं, बल्कि जापान में जनसांख्यिकीय बदलाव और दुनिया में सबसे अधिक शतायु लोगों वाली आबादी के पीछे के रहस्यों की झलक भी है।
विषय-सूची
- जापान की सबसे बुज़ुर्ग जीवित व्यक्ति: शिगेको कागावा का असाधारण सफर
- कौन हैं शिगेको कागावा?
- दीर्घायु के रहस्य: शिगेको कागावा क्या कहती हैं?
- जापान के सुपरशतायु: एक वैश्विक परिघटना
- इतने सारे जापानी लोग लंबी उम्र क्यों जीते हैं?
- मियोको हिरोयासु और अन्य सुपरशतायु लोगों की विरासत
- जापान का वृद्ध होता समाज: चुनौतियां और अवसर
- जापान इस चुनौती का सामना कैसे कर रहा है?
- शिगेको कागावा की स्थायी प्रेरणा
- संक्षेप में
कौन हैं शिगेको कागावा?
28 मई 1911 को नारा प्रांत में जन्मीं शिगेको कागावा का जीवन जापान में एक सदी से भी अधिक समय के बड़े बदलावों का साक्षी रहा है। द्वितीय विश्व युद्ध से पहले उन्होंने ओसाका महिला चिकित्सा महाविद्यालय (अब कंसाई चिकित्सा विश्वविद्यालय) से स्नातक की उपाधि हासिल की—उस दौर में महिलाओं के लिए यह दुर्लभ उपलब्धि थी। अपने शुरुआती करियर में उन्होंने प्रशांत युद्ध के दौरान ओसाका के एक अस्पताल में काम किया, जहां उन्होंने हवाई हमलों की तबाही और अपने समुदाय के धैर्य को करीब से देखा। युद्ध के बाद कागावा ने अपने परिवार का क्लिनिक संभाला और प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में स्थानीय स्वास्थ्य सेवाओं के लिए खुद को समर्पित कर दिया। वह अपने काम के प्रति प्रतिबद्धता के लिए जानी जाती थीं और मरीजों के फोन का किसी भी समय जवाब देने के लिए अक्सर अपने बिस्तर के पास टेलीफोन रखती थीं। 86 वर्ष की उम्र में सेवानिवृत्त हुईं कागावा का करियर छह दशकों से अधिक चला।
सेवानिवृत्ति के बाद भी कागावा सक्रिय और व्यस्त रहीं। 109 वर्ष की उम्र में उन्होंने इतिहास की सबसे बुज़ुर्ग ओलंपिक मशालवाहकों में से एक के रूप में सुर्खियां बटोरीं। उन्होंने टोक्यो 2021 की मशाल रिले में हिस्सा लिया—यह ऐसा क्षण था जिसने देश और दुनिया का ध्यान खींचा। आज वह नारा प्रांत के यामातोकोरियामा में अपने परिवार के साथ घर पर रहती हैं। उनकी नियमित दिनचर्या है और उन्हें अखबार पढ़ना, टेलीविजन देखना और सुलेख का अभ्यास करना जैसी साधारण खुशियां पसंद हैं।
दीर्घायु के रहस्य: शिगेको कागावा क्या कहती हैं?
जापान के सुपरशतायु लोगों से अक्सर उनकी लंबी उम्र के रहस्य पूछे जाते हैं और कागावा भी इसका अपवाद नहीं हैं। हालांकि, उनके जवाब सहज और जमीन से जुड़े हैं। 2023 में टीओएस न्यूज़ ने जब उनसे उनके रहस्य के बारे में पूछा, तो कागावा ने कहा:
मेरे पास ऐसा कोई रहस्य नहीं है। मैं बस हर दिन मौज-मस्ती करती हूं। मेरी ऊर्जा मेरी सबसे बड़ी ताकत है। मैं जहां चाहती हूं वहां जाती हूं, जो चाहती हूं वह खाती हूं और जो चाहती हूं वह करती हूं। मैं स्वतंत्र हूं।
उनका परिवार भी इसी बात से सहमत है और कहता है कि वह स्वास्थ्य के लिए कोई असाधारण नियम नहीं अपनातीं। इसके बजाय, वह नियमित दिनचर्या रखती हैं—निश्चित समय पर सोना और जागना, दिन में तीन बार संतुलित भोजन थोड़ी मात्रा में करना और मानसिक व शारीरिक रूप से सक्रिय रहना। अपने 113वें जन्मदिन पर कागावा ने संक्षेप में आभार जताते हुए कहा:
मैं स्वस्थ होने के लिए आभारी हूं।
जापान की सबसे बुज़ुर्ग व्यक्ति बनने के बाद उन्होंने शहर के अधिकारियों से कहा कि अपने चिकित्सा करियर के कठिन दौर में दूसरों की मदद करने से उनकी लंबी उम्र में योगदान मिला—यह सेवा के प्रति उनके आजीवन समर्पण को दर्शाता है।
जापान के सुपरशतायु: एक वैश्विक परिघटना
कागावा की कहानी असाधारण है, लेकिन वह अकेली नहीं हैं। जापान में 95,000 से अधिक शतायु लोग (100 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोग) रहते हैं—प्रति व्यक्ति के हिसाब से दुनिया में सबसे अधिक। 1 सितंबर 2024 तक, रिकॉर्ड 3.6 करोड़ लोग—आबादी का 29%—65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के थे, और 80 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोग अब आबादी का 10% हैं। यह जनसांख्यिकीय बदलाव राष्ट्रीय गौरव का कारण भी है और एक बड़ी सामाजिक चुनौती भी।
सुपरशतायु लोगों पर प्रमुख शोध संस्था, जेरॉन्टोलॉजी रिसर्च ग्रुप ने सैकड़ों जापानी नागरिकों की दीर्घायु के दावों की पुष्टि की है। इनमें अधिकांश महिलाएं हैं। अब तक सत्यापित सबसे बुज़ुर्ग जापानी व्यक्ति काने तनाका थीं, जो 119 वर्ष और 107 दिन तक जीवित रहीं। इतिहास में सत्यापित लोगों में वह दूसरी सबसे बुज़ुर्ग थीं। दुनिया के सबसे बुज़ुर्ग पुरुष जिरोएमोन किमुरा भी जापान में ही रहते थे। वह 116 वर्ष और 54 दिन तक जीवित रहे।
इतने सारे जापानी लोग लंबी उम्र क्यों जीते हैं?
शोधकर्ताओं के अनुसार जापान की लंबी उम्र के पीछे कई कारकों का मेल है:
- आहार: पारंपरिक जापानी भोजन में सब्जियां, मछली, चावल और किण्वित खाद्य पदार्थ अधिक होते हैं, जबकि प्रसंस्कृत शर्करा और लाल मांस कम होता है।
- स्वास्थ्य सेवा: सार्वभौमिक स्वास्थ्य सेवा और निवारक चिकित्सा पर ज़ोर से बीमारियों का जल्दी पता लगाने और इलाज करने में मदद मिलती है।
- सामाजिक जुड़ाव: परिवार और समुदाय के मजबूत रिश्ते भावनात्मक सहारा और जीवन में उद्देश्य का एहसास देते हैं।
- सक्रिय जीवनशैली: कई बुज़ुर्ग जापानी जीवन के आखिरी वर्षों तक शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहते हैं।
- नज़रिया: सकारात्मक सोच और परिस्थितियों के अनुरूप ढलने की क्षमता—जैसा कि कागावा के जीवन-दृष्टिकोण में दिखता है—देश के सबसे बुज़ुर्ग नागरिकों में आम है।
आनुवंशिकी की भूमिका जरूर है, लेकिन जापान की उल्लेखनीय दीर्घायु में जीवनशैली और सामाजिक कारकों को मुख्य योगदानकर्ता माना जाता है।
मियोको हिरोयासु और अन्य सुपरशतायु लोगों की विरासत
कागावा से पहले जापान की सबसे बुज़ुर्ग जीवित व्यक्ति का खिताब मियोको हिरोयासु के पास था। उनका जन्म भी 1911 में हुआ था। हिरोयासु ने टोक्यो में कला की पढ़ाई की, हिरोशिमा प्रांत में पढ़ाया और तीन बच्चों का पालन-पोषण किया। उन्होंने अपने जीवन के आखिरी साल ओइता प्रांत के एक वृद्धाश्रम में बिताए, जहां उन्हें अखबार पढ़ना, रेखाचित्र बनाना और ताश खेलना पसंद था। कागावा की तरह हिरोयासु भी जीवन के बाद के वर्षों में सक्रिय और दुनिया से जुड़ी रहीं।
जापान के सुपरशतायु लोगों की कहानियों में अक्सर कुछ समान बातें दिखती हैं—धैर्य, बदलती परिस्थितियों के अनुरूप ढलने की क्षमता और गहरी कृतज्ञता। देश के सबसे बुज़ुर्ग नागरिक युद्धों, आर्थिक उथल-पुथल और तेज़ तकनीकी बदलावों से गुजरे हैं, फिर भी वे आशावान हैं और अपने आसपास की दुनिया से जुड़े हुए हैं।
जापान का वृद्ध होता समाज: चुनौतियां और अवसर
जापान की तेजी से वृद्ध होती आबादी चुनौतियां और अवसर, दोनों लेकर आई है। देश की कुल आबादी घट रही है, लेकिन बुज़ुर्ग नागरिकों का अनुपात लगातार बढ़ रहा है। इस जनसांख्यिकीय बदलाव का स्वास्थ्य सेवा, सामाजिक सुरक्षा और अर्थव्यवस्था पर महत्वपूर्ण असर पड़ता है।
एक ओर, वरिष्ठ नागरिकों की बढ़ती संख्या से सार्वजनिक संसाधनों और कार्यबल पर दबाव पड़ता है। दूसरी ओर, जापान के बुज़ुर्गों को ज्ञान, अनुभव और युवा पीढ़ियों के लिए प्रेरणा के मूल्यवान स्रोत के रूप में तेजी से देखा जा रहा है। सक्रिय और स्वस्थ उम्र बढ़ने, पीढ़ियों के बीच संवाद और आजीवन सीखने को बढ़ावा देने वाली पहलें देशभर में गति पकड़ रही हैं।
जापान इस चुनौती का सामना कैसे कर रहा है?
जापान की सरकार और स्थानीय समुदाय वृद्ध होते समाज की चुनौतियों से निपटने के लिए कई तरह की नीतियां लागू कर रहे हैं:
- स्वास्थ्य सेवा में नवाचार: चिकित्सा प्रौद्योगिकी, घर पर देखभाल और निवारक स्वास्थ्य कार्यक्रमों में निवेश।
- कार्यबल में भागीदारी: वरिष्ठ नागरिकों को अधिक समय तक काम जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करना और लचीली कार्य-व्यवस्थाओं को समर्थन देना।
- सामुदायिक भागीदारी: वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्वयंसेवा, शिक्षा और सांस्कृतिक गतिविधियों में भाग लेने के अवसर बनाना।
- शहरी नियोजन: सुलभ परिवहन, आवास और सार्वजनिक स्थलों वाले वरिष्ठ नागरिकों के अनुकूल शहरों का विकास।
इन प्रयासों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि जापान के बुज़ुर्ग संतोषजनक और स्वतंत्र जीवन जीते रहें तथा समाज में योगदान देते रहें।
शिगेको कागावा की स्थायी प्रेरणा
शिगेको कागावा का जीवन स्वस्थ उम्र बढ़ने की संभावनाओं की एक सशक्त याद दिलाता है। उनकी कहानी केवल जापान में ही नहीं, बल्कि दुनिया भर में लोगों को प्रभावित करती है, क्योंकि हर जगह समाज लंबी होती जीवन-प्रत्याशा की वास्तविकताओं से जूझ रहे हैं। कागावा का संदेश सरल, मगर गहरा है: जीवन को अपनाएं, सक्रिय रहें और अपनी स्वतंत्रता को संजोएं। अग्रणी चिकित्सक के रूप में उनकी उपलब्धियां और दीर्घायु की प्रतीक के रूप में उनकी पहचान हर उम्र के लोगों को प्रेरित करती रहती हैं।
कागावा को जापान की सबसे बुज़ुर्ग व्यक्ति के रूप में मान्यता मिलने पर यामातोकोरियामा के महापौर कियोशी उएदा ने कहा:
हमें उम्मीद है कि वह अपनी मुस्कान से हमें प्रेरित करती रहेंगी।
ऐसी दुनिया में, जहां अक्सर उम्र बढ़ने की चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, कागावा का जीवन एक अलग नज़रिया पेश करता है—संभावनाओं, धैर्य और आनंद का।
संक्षेप में
- 114 वर्षीय शिगेको कागावा अब जापान की सबसे बुज़ुर्ग जीवित व्यक्ति हैं। चिकित्सक के रूप में अपने लंबे करियर और सक्रिय जीवनशैली के लिए उन्हें पहचान मिली है।
- दीर्घायु के लिए कागावा का तरीका सरल है: नियमित दिनचर्या, सक्रिय रहना, स्वतंत्रता बनाए रखना और सकारात्मक नज़रिया रखना।
- दीर्घायु के मामले में जापान दुनिया में सबसे आगे है। यहां 95,000 से अधिक शतायु लोग हैं और आबादी का लगभग 30% हिस्सा 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र का है।
- आबादी के वृद्ध होने से देश के सामने चुनौतियां और अवसर, दोनों हैं। इसके चलते स्वास्थ्य सेवा, शहरी नियोजन और सामाजिक नीति में नवाचार हो रहे हैं।
- कागावा की कहानी प्रेरणा का स्रोत है और धैर्य, सेवा तथा हर उम्र में जीवन को अपनाने के महत्व को दर्शाती है।
